夏季,如何有效去除湿气

BR88

2019-02-01

歌唱我们亲爱的祖国,从今走向繁荣富强。他觉得还不够劲儿,又提高了一些声调:歌唱我们亲爱的祖国,从今走向繁荣富强。《歌唱祖国》的头几句歌词就这么创作出来了。因为赶火车,没时间记下来,为了避免忘记,他就在路上不断地重复,一遍一遍地唱。

  (责编:贾兴鹏、夏晓伦)原标题:银保监会摸底融资租赁等三类机构排查套利乱象  ■本报记者傅苏颖  银保监会6月7日发布公告称,近日,银保监会致函各省、自治区、直辖市、计划单列市人民政府,请其督促相关部门认真履行监管职责,加强监督管理,及时妥善处置风险隐患,尽快与中国银行保险监督管理委员会建立并完善日常工作联系和重大事件信息通报机制,组织本地区典当行、融资租赁公司、商业保理公司(以下简称三类机构)登录“全国融资租赁企业管理信息系统”“商业保理业务信息系统”“全国典当行业监督管理信息系统”,真实、准确、完整填报信息,逐户审核确认企业填报信息,结合实际开展摸底工作。  一位从事租赁行业的人士昨日对《证券日报》记者表示,此次由银保监会会同各地方政府金融办/金融局开展的融资租赁、商业保理、典当业务信息填报工作,标志着银保监会接过商务部的监管权限,正式开展对上述三类金融行业的监管工作。

  但是总体来说,精致小巧不占空间,不用花大价钱去购置大屏幕电视,音响画质一流,值不值得买,还是你说了算哦!本文由极果玩家幻想家japaul原创

  第一批中央环保督察“回头看”6个督察组于今年5月30日至6月7日陆续对河北、内蒙古、黑龙江、江苏、江西、河南、广东、广西、云南、宁夏等10省(区)实施督察进驻。进驻期间,督察组共计与140名领导干部进行个别谈话,其中省级领导51人,部门和地市主要领导89人;对120个地(市、盟)开展下沉督察。督察组高度重视群众环境诉求,截至7月7日,共收到群众举报45989件,经梳理分析,受理有效举报38165件,合并重复举报后向地方转办37090件。

  在部分城市新房供应不足、实际房价大涨的背景下,当地政府对新房价格进行管制,造成一、二手房价格严重倒挂。远低于市场价格的新房上市即被抢购,新房市场出现一房难求的局面,成功购房的概率与收益均堪比中大奖。

  “最具体育活力城市排行榜”即将发布,敬请期待。

    “我们会因为喝酒文化不同而吵架,会为了‘窝心’的褒贬含义不同而吵架。”但同时,她又表示,以前会因为男友开四十分钟的车去中国城吃一碗面感到困惑,但现在在北京,觉得四十分钟根本不算什么。穆远东也表示,“虽然彼此之间有很多的文化差异,但现在很享受两人的婚姻和回忆。

  5月底,海关总署检验检疫相关部门也发布过类似汽车召回公告,涉及超过2万辆进口汽车。(责编:初梓瑞、庄红韬)内饰方面,瑞虎3xe400内饰依旧采用了大量的蓝色装饰,彰显其新能源车的身份。

湿气被称为“万病之源”,在致病的风、寒、暑、湿、燥、火“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。 而湿邪从不孤军奋战,如湿与寒在一起,称为湿寒;与热在一起,称为湿热;与风在一起,称为风湿;与暑在一起,则称为暑湿。

人体湿气过重时,会对身体健康产生严重影响。 有超过60多种疾病与湿气有关,如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮、泌尿系统感染、女性白带增多等,严重的可引起顽固性肥胖,这种肥胖还易引发高血压、高血脂,甚至会引发恶性肿瘤。 因此,去除湿气刻不容缓。

特别是进入夏季气候潮湿,人易受湿邪危害,因此,夏季更应注意排湿。 湿气重的症状有哪些俗话说“千寒易除,一湿难去。

湿性黏浊,如油入面”。

判断体内是否有湿气,可从以下5大信号来判断。 信号1舌苔厚腻如果舌苔厚或舌体胖大,且舌头边缘还伴有明显的齿痕,那就证明体内的湿气已经很重了,甚至已经造成脾虚了,应及时调理身体。

如果还伴有面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮浮肿或眼袋明显,更需引起注意。 信号2食欲差到了该吃饭时没有饥饿感,吃一点就感觉胃里胀胀的,还伴随有隐隐的恶心感。 这也是脾胃功能弱、体内湿气过重的表现之一,这种现象易在夏季出现。 信号3小腿肚发酸早上起床后突然感觉小腿肚酸痛且沉,同时近期还存在体重增加或虚胖现象,也是体内湿气重造成的。 信号4精神状态差湿气重的人常常会有胸闷的感觉,长呼一口气后才舒服,而且常感身体疲乏,懒得活动,有头昏、易困倦、记忆力减退现象。 信号5大便不成形正常大便是软硬适中且呈条状,如果大便像熟过度的香蕉一样黏腻、不成形,粘在马桶上不易被冲走,则说明体内有湿气,消化吸收功能异常。

内湿外湿,你属于哪一种湿邪可潜伏在人体内的器官上,且随着潜伏的纵深程度不同,症状表现也不一样,在治疗上所用的药量也有所差异。

那么,湿气可以潜伏在人哪些器官上,又有哪些症状表现和危害?一级湿邪:在表皮。

症状有皮肤瘙痒、头脸油腻、长痘长和湿疹等。

二级湿邪:在肌肉。 症状有酸、困、累、乏等,如肩颈肥厚、困乏、腰酸、乏力。

三级湿邪:在骨骼,即骨寒湿,俗称风湿。 症状有肩周炎、肩痛、颈椎劳损、腰痛、风湿关节炎等。

四级湿邪:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)。 症状有脾胃湿困、大便黏滞不爽、易咳有痰、妇科炎症等。

五级湿邪:肿瘤切了又长。 可以看出,不同程度、不同部位的湿邪对人体各器官的危害是不一样的。 湿邪不仅发病部位不同,伤人多隐缓而不觉,所以排湿要对症治疗,区分类别。 中医将“湿气”分为内湿和外湿两种。

内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气,导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成;外湿为湿邪,由外侵犯人体而成,多由阴雨连绵,气候潮湿,或居处湿地,或水中作业,或淋雨涉水,或沐浴后头发未干而眠等原因导致。

从地域差异来区分的话,南方多属外湿,北方多属内湿。

中医认为“湿气通于脾”,在正常情况下,脾能够把进入人体的水液和湿气布散到全身,发挥滋润、濡养的作用,所以南方空气湿润滋养人,很多人皮肤较细润,但如果湿气过重,超出了脾所能负担的限度,就会使水液在体内停滞,反过来影响脾功能,从而出现腹胀、便溏、食欲不振等。

北方的湿主要指的是内湿,这跟生活方式有关,一是胃口偏重,呆滞胃肠,容易生痰生湿,蓄积体内;二是运动能出汗,出汗能排湿,而当下城市白领多懒坐而少动,出汗排湿途径减少,湿蓄积体内而不得减;三是天热后用空调非常普遍,空调环境中容易表闭毛孔,这不同于电风扇容易促进汗液挥发,空调冷空气容易导致体表毛孔闭合,出汗自然少,从而容易形成内湿。 以上是北方多内湿的主要原因。

如何有效去除湿气在湿气的治疗上,中医拥有几千年的治疗经验。 如湿气留滞在胃肠,容易拉肚子的寒湿,可用附子理中;湿气饱和于心脏,如心衰水肿不能平卧,此为脚气冲心,可用鸡鸣散;湿气黏滞在关节,部分人以关节疼痛为主,舌苔黄腻,可用加减木防己汤。 其中一种以男性居多,就是湿热下注,下肢关节红肿,多为痛风发作,可用化湿热的方法。 治疗湿气的方法可谓多种多样,主要包括两种策略:首先祛湿化痰。

祛湿化痰法是运用辛散苦燥药物,去除痰湿。 适用于脾胃湿困、湿蕴化痰、上阻于肺所致的咳嗽、哮喘、痰多色白、头晕身困、脘腹胀满、大便溏软、舌苔腻浊等。

代表方剂如二陈汤、杏苏散等。 然后益气健脾。

由于湿气产生的根本原因在于脾胃的运化功能不足,因此去除多余的湿气之后,还得养脾胃。 益气健脾法是运用甘温或甘平药物,适用于湿浊阻滞日久,脾肺气虚,所致神倦乏力、气短懒言、自汗恶风、眩晕耳鸣、咳嗽胸痹、大便溏软、肢体浮肿、面色萎黄、舌质淡胖、苔白腻等。 代表方剂如六君子汤、防己黄芪汤、实脾饮等。

需要提醒的是,除湿要在专业医师指导下对症下药,患者切勿自行服药。 (作者系北京中医医院急诊科医师)链接预防湿气有三招日常中要养成良好的生活饮食习惯,远离潮湿环境,勤运动,适量摄取水分。 具体包括:勤运动体内湿气重的人大多为饮食油腻、缺乏运动的人。

这些人常感四肢无力,但又不想运动。 其实运动不仅可以缓解压力,还可以加速湿气排出体外。

如跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等,有助于活化气血循环,增加水分代谢。 饮食清淡适量肠胃关系到营养及水分代谢,保护肠胃最好的方式就是适量、清淡、均衡饮食。 肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀;甜食油炸品会让身体产生过氧化物;生冷食物会让肠胃消化吸收功能停滞。 日常可多用淮山药、茯苓、薏米煲汤,可健脾祛湿。

避开湿气环境人体内产生湿气,除了自身代谢出现问题外,多与环境有关。

经常在潮湿、阴冷的环境中,容易导致湿气入侵体内。

日常生活中应注意以下事项:不要直接睡地板。 地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛。

潮湿下雨天减少外出。 不要穿潮湿未干的衣服;不要盖潮湿的被子;洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发。

如果房间内的湿气重,建议多开窗透气。

如果外界湿气也很重,可借助电器,如风扇、空调(除湿模式),保持空气对流。